心理健康日的由來(lái)
1992年，“世界心理健康日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)發(fā)起的，定在每年的10月10日。
　　2000年，由北京師范大學(xué)心理系團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)倡議，隨后十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)有關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)，確定5月25日為“北京大學(xué)生心理健康日”?！?.25”是“我愛(ài)我”的諧音，對(duì)此，發(fā)起人的解釋是：愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。
　　2004年，團(tuán)中央學(xué)校部、全國(guó)學(xué)聯(lián)共同決定將 5月25日定為全國(guó)大中學(xué)生心理健康節(jié)?！?.25”的諧音即為“我愛(ài)我”，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己”。
　　核心內(nèi)容是：關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自己。
　　關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)。
對(duì)心理健康的誤解
關(guān)于心理健康的問(wèn)題，人們存在一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，這導(dǎo)致人們忽略了自己的心理問(wèn)題，沒(méi)有對(duì)心理問(wèn)題引起足夠的關(guān)注，長(zhǎng)期下去，心理問(wèn)題變得越來(lái)越嚴(yán)重，最終導(dǎo)致了心理障礙或心理疾病的產(chǎn)生，帶來(lái)了各種困擾和折磨。下面我們就來(lái)看看人們對(duì)心理健康的常見(jiàn)誤解。
　　第一，有心理問(wèn)題就表示患有精神病。
　　現(xiàn)實(shí)生活中，許多人對(duì)心理問(wèn)題都非常敏感，他們絕對(duì)不愿意承認(rèn)自己有心理問(wèn)題，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為承認(rèn)自己有心理問(wèn)題就是承認(rèn)自己有精神病，把心理問(wèn)題和精神病人混為一談，這是一種非常傷人的誤解。人們都會(huì)有許多心理困惑，如果不能很好地調(diào)節(jié)，就會(huì)變成心理問(wèn)題，心理問(wèn)題長(zhǎng)期得不到解決，最后會(huì)發(fā)展為心理疾病。我們都會(huì)遇到心理問(wèn)題，但一般情況下都不會(huì)發(fā)展為精神病，所以心理問(wèn)題和精神病并不存在什么必然的聯(lián)系。
　　第二，心理健康和心理問(wèn)題是靜態(tài)的，沒(méi)有變化。
　　人們常常以為心理健康的人永遠(yuǎn)不會(huì)有心理問(wèn)題，有心理問(wèn)題的人也永遠(yuǎn)不會(huì)心理健康，其實(shí)這是認(rèn)識(shí)上的一個(gè)誤區(qū)，心理健康和心理問(wèn)題只是相對(duì)而言的，它們有一個(gè)動(dòng)態(tài)轉(zhuǎn)換的過(guò)程，心理健康的人可能會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題，心理問(wèn)題經(jīng)過(guò)調(diào)整也可以轉(zhuǎn)為心理健康。
　　第三，去看心理醫(yī)生是件很丟人的事情。
　　很多人都覺(jué)得看心理醫(yī)生是一件很難為情的事，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為只有心理變態(tài)的人才看心理醫(yī)生，這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。
　　第四，心理上有病不需要看醫(yī)生。
　　長(zhǎng)期以來(lái)，我們都非常重視身體健康，但卻忽略了心理健康。這使人們身體有病就很大方地去看醫(yī)生，可心理有問(wèn)題的時(shí)候就不好意思去看心理醫(yī)生，久而久之，心理上的小問(wèn)題就發(fā)展成了大問(wèn)題。