本報訊關(guān)注自身心理健康，關(guān)注自己個性成長。12月17日下午，由社區(qū)學院與心理輔導中心聯(lián)合舉辦的2007年冬季學期“這一刻不放棄，下一刻就有希望———讓夢想飛翔”心理健康宣傳周系列活動，在新世紀大學村拉開序幕，社區(qū)管理部及心理輔導中心領(lǐng)導等出席開幕式。
　　開幕式之后，宣傳周的第一個活動舉辦———心理講座“壓力處理與情緒管理”。心理輔導中心教師倪偉作為主講人，總結(jié)了當代大學生所面臨的主要壓力來源；提出了適度的壓力對人的表現(xiàn)是有幫助的；有效的壓力管理策略是減少負性壓力的影響，而不是消除壓力。隨后，倪偉與同學們共同探討了減少壓力與處理負面情緒的策略，包括“身心放松策略”、“心情紓解策略”、“認知調(diào)整策略”、“提高解決問題的能力”和“尋找社會支持系統(tǒng)”等，生動的圖片和不時的互動讓學生們在輕松愉悅的氣氛中了解許多實用的技巧與方法，一段音樂冥想更讓大家體驗了身心的放松。
　　為幫助大學生更好地了解自我心理，解析心靈困惑，12月19日上午，現(xiàn)場心理測試與咨詢活動在新世紀學生村舉行，作為心理健康宣傳周活動之一，社區(qū)管理部及心理輔導中心領(lǐng)導親臨現(xiàn)場指導，心理輔導中心全體教師及校心理健康工作網(wǎng)絡(luò)的輔導員組成專業(yè)咨詢組現(xiàn)場咨詢。
　　當天，氣質(zhì)類型測試區(qū)、情商測試區(qū)、心理健康知識調(diào)查區(qū)與專業(yè)咨詢區(qū)四個區(qū)域同時展開測試。測試后，一對一的專業(yè)咨詢，不僅有助于同學們更深入地了解自己的特質(zhì)，更可以獲得在大學期間，如何更好地發(fā)展自我專業(yè)的建議。先做題，后講解，通過此方式，心理健康知識調(diào)查幫助了大學生了解心理健康知識和應對日常心理問題的技巧。
　　測試活動受到大學生的關(guān)注與歡迎，300多位學生積極踴躍地參與了各區(qū)域的測試和咨詢，有同學還當場預約了個別心理咨詢，希望能與咨詢教師進行進一步探討?，F(xiàn)場的氣氛熱烈而又溫馨。文學院大一王同學說：“通過心理測試，了解了我的氣質(zhì)類型與情商水平，有助于我們進一步認識自己的優(yōu)勢與不足，更針對性地完善自我?！弊鳛榛顒拥慕M織策劃者，社區(qū)學院和心理輔導中心的老師們，都真切地希望大學生們能夠把在活動中的收獲，以及心理健康的理念、方法帶到日后的學習與生活中去，關(guān)愛自己的心靈，也關(guān)愛身邊的人們，讓大學生活更快樂、更精采。有同學不由感慨地說：“這樣的活動真是太好了，希望以后能多一些這樣的活動?！?br>　　據(jù)悉，在后續(xù)的一周中，將有心理影片賞析、心理健康知識問卷調(diào)查等一系列豐富多彩的心理健康宣傳與教育活動。心理輔導中心