電子報
電子報

防范“甲流”,從“心”做起


  “我們是非典那年上初中的,我們是禽流感那年上高中的,我們是豬流感那年上大學的?!睍r下這句話成了大學生之間的時髦語言。
  高校作為人員密集聚居區(qū),防范“甲流”刻不容緩,在實施硬性的醫(yī)療救治以及人員防控等措施的同時,怎樣引導學生以正確的心態(tài)和科學的態(tài)度來對待“甲流”誠值深思。近日,我校心理健康教育中心針對疫情學生的各種心理狀況及問題,采取了“暖心關懷措施”,開展了“九心工程抗甲流”、“心靈守望計劃”等活動,旨在為我校學子在這個“甲流”肆虐的寒冬“保駕護航”。“九心工程”抗“甲流”
  “早預防,早發(fā)現(xiàn),早治療”,類似這樣的宣傳標語在校園里還時有見到,而這些僅僅只是校心理健康教育中心為應對當前嚴峻“甲流”形勢所開展的“九心工程”的一部分。其具體措施涵蓋了多個方面,通過網(wǎng)絡、宣傳海報、手冊、專刊、自制視頻、相關影片以及熱線電話等途徑,全方位、立體化的多種手段來進行心理保健宣傳,為積極防控“甲流”發(fā)揮了積極作用。
  一方面,心理健康教育中心利用網(wǎng)絡平臺開辟“眾志成城,抗擊H1N1”的心理宣傳專欄,為在校師生提供了便捷的渠道?!袄镁W(wǎng)絡的宣傳形式,我們也更樂意去看了。從網(wǎng)上就能搜到許多相關知識,這樣也更方便。”經(jīng)管學院的李同學如是說。
  另一方面,對于宿舍樓公共電視播放宣傳視頻,開設心理減壓熱心電話,心理健康發(fā)展協(xié)會播放相關影片等做法,記者也了解了部分學生的看法。他們普遍表示對于播放的相關電影更感興趣,也更樂意去看。
  為了把宣傳工作落實到每個班級,每個人,心理健康教育中心還采取“動員每一個班心理發(fā)展委員,做好甲流期間心理應對常識的宣傳工作,并關注班級成員的情緒狀態(tài),有發(fā)現(xiàn)情緒波動較明顯的,酌情向校心理健康教育中心通報學生情況,尋求專業(yè)的心理幫助”的措施,旨在通過把工作做細,從而更好地幫助學生從心理上防御“甲流”?!芭年P懷”慰學子“當測量到自己的體溫偏高,醫(yī)生說要被隔離時,我有點害怕?!比宋膶W院陳同學在回憶兩星期前隔離期間的情景時仍心有余悸。針對像陳同學這樣被隔離的學生,校心理健康教育中心為平復他們較為明顯的情緒波動,特地給隔離區(qū)的學子“寄”了一封信,給學生以慰問和鼓勵,信中還詳細介紹了一些心理調適的方法,并發(fā)放相應的心理健康測試量表對同學們進行心理體檢。除此之外,校心理健康中心還細心地針對學生情況的輕重緩急,以電話和網(wǎng)絡的方式進行個別咨詢,調節(jié)被隔離學生的心理,堅定他們的信心。
  而對于無癥狀且未被隔離的同學,心理健康教育中心則以寢室或班級為單位組織易操作的心理調適活動,從而緩解緊張的心情,釋放心理壓力。“心靈守望”撫創(chuàng)傷“我住進校醫(yī)院的那幾天,學校雖然免費提供了食宿,但是那幾天我在里面真不知道是怎么過的,覺得很無聊?!苯?jīng)管學院李同學這般說道。
  針對已被隔離回來的學生,校心理健康中心對他們開展“心靈守望計劃”,定期了解隔離學生重返課堂后的心理狀況,并由班級心理發(fā)展委員幫助治療或隔離結束的同學跟上學業(yè)進度。在眼下這緊張時刻,當聽到“隔離”二字時,或許你會心生一顫,但事實上,心理防護根植于潛意識中,外界的參考只能作為一個輔助性的幫助,適時給我們自己一些心理暗示也是十分必要的。
  后記:對抗“甲流”,我們應保持樂觀情緒及良好心態(tài),既要高度重視“甲流”的預防,又不必過分恐慌,不信謠傳謠,不要讓“甲流”成為一種更為可怕的心理流感。